Sausi ir pažeisti plaukai yra dažna problema, su kuria susiduria daugelis žmonių, ypač kai plaukai dažomi, garbanoti, tiesinami arba nuolat veikiami saulės bei šalto oro. Tinkama plaukų priežiūra gali padėti atkurti jų sveikumą ir blizgesį, net jei jie atrodo nuvargę ir trapūs. Svarbu žinoti, kokios priemonės ir metodai geriausiai tinka sausų plaukų atgaivinimui, kad rezultatai būtų ilgalaikiai ir pastebimi jau po kelių savaičių.
Kodėl plaukai išsausėja
Pirmiausia reikia suprasti priežastis, kodėl plaukai tampa sausi. Dažniausiai pagrindinės priežastys susijusios su išorės poveikiu, netinkamais įpročiais arba vidiniais organizmo pokyčiais. Kai plaukai netenka drėgmės, jų kutikulės susilpnėja, todėl plaukai tampa šiurkštūs, trapūs ir sunkiai suvaldomi.
- Dažnas karštų įrankių naudojimas – džiovintuvai, žnyplės, tiesintuvai gali pažeisti plaukų struktūrą.
- Cheminis dažymas ar šviesinimas – šios procedūros silpnina plaukus ir išplauna jų natūralius aliejus.
- Netinkama mityba – trūkstant vitaminų A, E ar biotino, plaukai tampa silpni ir lūžinėja.
- Saulė ir šaltis – ekstremalios oro sąlygos sausina plaukus bei galvos odą.
- Per dažnas plovimas – naudojant agresyvias šampūno formules galima pašalinti natūralų riebalų sluoksnį.
Kaip atgaivinti sausus ir pažeistus plaukus namuose
Tinkamai prižiūrimi plaukai net ir išsausėję gali vėl įgauti gyvybingumą. Didelė dalis efektyvių priemonių ir metodų yra prieinami kiekvienam žmogui namų aplinkoje. Štai keli esminiai žingsniai, padėsiantys atstatyti plaukų būklę.
1. Pasirinkite švelnų šampūną
Venkite šampūnų su sulfatais ir alkoholiu – šios medžiagos dar labiau sausina plaukus. Geriau rinktis produktus su natūraliais aliejais, argano ar kokosų ekstraktais, taip pat šampūnus, skirtus sausų plaukų tipui.
2. Naudokite maitinantį kondicionierių
Kondicionierius yra būtinas žingsnis po kiekvieno plovimo. Jis padeda atkurti drėgmės balansą ir apsaugo nuo tolesnio pažeidimo. Geriausia naudoti kondicionierių, kurį paliekate veikti bent 3–5 minutes, kad veikliosios medžiagos įsiskverbtų giliai į plauką.
3. Pamaitinkite plaukus aliejais
Natūralūs aliejai – tai vienas efektyviausių būdų, kaip sulaikyti drėgmę. Kokosų, argano, ricinos ar alyvuogių aliejus puikiai tinka tiek galvos masažams, tiek plaukų kaukėms. Užtepkite nedidelį kiekį aliejaus ant galiukų arba visų plaukų, apvyniokite rankšluosčiu ir palaikykite apie valandą prieš išplaunant.
4. Ribokite karštų įrankių naudojimą
Plaukų tiesintuvai ir garbanojimo žnyplės, net naudojant apsauginius purškalus, ilgainiui džiovina plaukus. Jei vis dėlto negalite jų visiškai atsisakyti, stenkitės naudoti žemiausią temperatūros režimą ir leiskite plaukams pailsėti bent kelias dienas per savaitę.
5. Giliai drėkinkite su naminėmis kaukėmis
Naminės kaukės yra puikus būdas atkurti plaukų elastingumą. Išbandykite šiuos paprastus receptus:
- Kiaušinio ir aliejaus kaukė: sumaišykite kiaušinį su šaukštu alyvuogių aliejaus, užtepkite ant plaukų ir laikykite 30 minučių.
- Medaus ir banano kaukė: sutrinkite bananą su šaukštu medaus, užtepkite ant galiukų, kad suteiktumėte papildomos drėgmės.
- Jogurto kaukė: natūralus jogurtas atkuria pH balansą ir suminkština plaukus – laikykite apie 20 minučių.
Kasdieniai įpročiai, padedantys išlaikyti drėgmę
Tvarūs pokyčiai prasideda nuo kasdienės rutinos. Net maži įpročiai turi didelę įtaką plaukų sveikatai. Štai keli patarimai, kaip išlaikyti plaukus sveikus ir drėgnus ilgam.
- Rinkitės šilkinę pagalvės užvalkalą – jis mažina trintį miegant ir neleidžia plaukams lūžinėti.
- Nesausinkite plaukų rankšluosčiu – švelniai nusausinkite lengvai spausdami perteklinę drėgmę.
- Reguliariai karpykite plaukų galiukus, kad atsikratytumėte skilinėjančių vietų.
- Gerkite pakankamai vandens ir vartokite maisto produktus, turinčius omega-3 riebalų rūgščių.
- Naudokite apsauginius purškalus prieš išeidami į saulę ar baseiną – jie sukuria barjerą nuo UV spindulių ir chloro.
Dažniausiai užduodami klausimai
Kiek kartų per savaitę reikėtų plauti sausus plaukus?
Optimalu plauti sausus plaukus 1–2 kartus per savaitę. Per dažnas plovimas pašalina natūralius aliejus, reikalingus plaukų drėkinimui. Jei reikia atgaivinti šukuoseną, naudokite sausą šampūną.
Ar plaukus drėkina tik išorinės priemonės?
Ne, svarbu drėkinti plaukus tiek iš išorės, tiek iš vidaus. Pakankamas vandens kiekis, subalansuota mityba ir vitaminai yra būtina sąlyga, kad plaukai išliktų sveiki.
Kada pamatysiu pirmuosius rezultatus?
Reguliariai prižiūrint plaukus, pastebimi pokyčiai dažniausiai atsiranda po 3–4 savaičių. Plaukai tampa minkštesni, labiau žvilga ir lengviau šukuojasi.
Kurias priemones geriau rinktis – natūralias ar profesionalias?
Abi kategorijos turi privalumų. Natūralios priemonės mažiau agresyvios, tačiau profesionalūs produktai dažnai turi koncentruotų komponentų, kurie veikia greičiau. Geriausia derinti abu būdus, atsižvelgiant į plaukų būklę.
Ilgalaikiai rezultatai ir nuolatinė priežiūra
Atgaivinti sausus plaukus – tai ne vienkartinis procesas, o nuolatinė priežiūros rutina. Laikantis tinkamų principų ir pasirenkant tinkamas priemones, sausumas palaipsniui išnyks, o plaukai vėl taps sveiki bei blizgantys. Rūpindamiesi savo plaukais tiek iš vidaus, tiek iš išorės, ilgainiui pasieksite ilgalaikių rezultatų, kurie suteiks pasitikėjimo savimi ir leis džiaugtis natūraliu grožiu.
