Žiemos metu daugelis žmonių pastebi, kad jų lūpos tampa sausos, šerpetotos ir jautrios. Tai visiškai natūralu, nes šaltas oras, šildomas patalpų oras ir mažesnė drėgmė labai veikia lūpų odą. Kadangi lūpos neturi savo riebalinių liaukų, jos negali išlaikyti natūralaus drėgmės balanso be papildomos priežiūros. Todėl ypač svarbu iš anksto pasirūpinti tinkama lūpų apsauga ir drėkinimu, kad jos išliktų švelnios ir sveikai atrodančios visą žiemą.
Kas lemia lūpų sausėjimą ir šerpetojimą žiemą?
Viena pagrindinių lūpų išsausėjimo priežasčių žiemą – kontrastas tarp šalto lauko oro ir sauso vidaus šildymo. Tokios sąlygos mažina odos gebėjimą išlaikyti drėgmę. Kiti veiksniai, kurie prisideda prie lūpų pažeidimų:
- Vandens trūkumas organizme. Žiemos metu dažnai geriame mažiau vandens, o tai tiesiogiai veikia odos drėgmę.
- Lūpų laižymas. Daugelis žmonių, pajutę sausumą, instinktyviai laižo lūpas, bet tai tik dar labiau jas išsausina.
- Vėjas ir šaltis. Šie aplinkos veiksniai sukelia mechaninį dirginimą, kuris gali pažeisti ploną lūpų odą.
- Netinkamų produktų naudojimas. Kai kurie balzamai ar dekoratyvinė kosmetika gali turėti ingredientų, kurie išsausina lūpas.
Tinkama lūpų priežiūros rutina žiemą
Norint, kad lūpos išliktų sveikos visą žiemą, reikia laikytis nuoseklios priežiūros rutinos. Ji turėtų apimti drėkinimą, apsaugą ir švelnų šveitimą.
1. Kasdienis drėkinimas
Drėkinimas – svarbiausias lūpų priežiūros žingsnis. Rinkitės balzamus, turinčius natūralių aliejų ir vaškų, tokių kaip:
- Bičių vaškas
- Shea (karité) sviestas
- Kokosų ar migdolų aliejus
- Vitaminas E
Šie ingredientai padeda išlaikyti drėgmę odoje ir sukuria apsauginį sluoksnį nuo šalčio bei vėjo.
2. Reguliarus švelnus šveitimas
Vienas naudingiausių būdų pašalinti negyvas odos ląsteles ir pagerinti kraujotaką – periodiškai atlikti lūpų šveitimą. Tai galima daryti 1–2 kartus per savaitę, naudojant:
- Naminį cukraus ir medaus šveitiklį
- Specialius kosmetinius lūpų šveitiklius
Po šveitimo visada tepkite maitinantį balzamą ar kaukę, kad atkurtumėte drėgmės balansą.
3. Apsauga nuo išorinių veiksnių
Net ir kasdien keliaujant į darbą ar einant pasivaikščioti, verta nepamiršti lūpų apsaugos. Specialistai rekomenduoja rinktis lūpų balzamus su SPF apsauga, kurie saugotų nuo UV spindulių. Taip pat svarbu dengti lūpas šaliku, kai lauke stiprus vėjas ar labai žema temperatūra.
Produktai, kurie padeda išlaikyti minkštas lūpas
Renkantis lūpų priežiūros priemones, būtina atkreipti dėmesį į jų sudėtį. Venkite produktų, kuriuose yra alkoholio, mentolio ar eukalipto – šie ingredientai gali dar labiau sausinti odą. Vietoje to, pasirinkite natūralių sudedamųjų dalių turinčius kremus ir balzamus.
Naudingi ingredientai, kuriuos verta ieškoti:
- Aloe vera ekstraktas – drėkina ir ramina sudirgusią odą
- Lanolinas – užtikrina ilgalaikį minkštumą
- Pantenolis – regeneruoja pažeistas ląsteles
- Medus – natūraliai maitina ir saugo nuo infekcijų
Mityba ir drėkinimas iš vidaus
Odos ir lūpų būklę veikia ne tik išorinė, bet ir vidinė priežiūra. Žiemą organizmui dažnai trūksta vitaminų, todėl verta papildyti mitybą produktais, turinčiais daug vitamino C, A ir E. Šie vitaminai stiprina odos barjerą ir padeda išlaikyti ją elastingą.
Be to, svarbu reguliai gerti vandenį. Nors žiemą troškulys jaučiamas rečiau, organizmas vis tiek praranda skysčius. Gerkite bent 1,5–2 litrus vandens per dieną, galima įtraukti žolelių arbatų – jos ne tik šildo, bet ir padeda išlaikyti hidrataciją.
Specialistų rekomendacijos kasdienai
- Turėkite lūpų balzamą visur – namuose, rankinėje ir automobilyje.
- Venkite lūpų laižymo – tai viena dažniausių sausumo priežasčių.
- Naudokite drėkintuvą namuose, ypač miegamajame.
- Kartą per savaitę naudokite maitinamąją lūpų kaukę nakčiai.
- Stebėkite, kaip jūsų oda reaguoja į kosmetikos produktus, ir pritaikykite prie jos poreikių.
Kaip gydyti jau suskilusias lūpas
Jei lūpos jau suskeldėjo ir šerpetoja, svarbiausia nebandyti nuplėšti sausų odos gabalėlių. Tai gali sukelti skausmą ir infekciją. Vietoj to:
- Užtepkite storą sluoksnį maitinamojo balzamo arba vazelino.
- Palikite jį veikti per naktį – ryte oda bus atsigavusi.
- Pakartokite procedūrą kelias dienas iš eilės.
Jei lūpos labai sudirgusios ir negyja net naudojant priemones, verta pasikonsultuoti su dermatologu – gali būti, kad priežastis yra alerginė reakcija ar vitaminų trūkumas.
Dažniausiai užduodami klausimai (DUK)
Kiek kartų per dieną reikėtų tepti lūpų balzamą?
Lūpų balzamą rekomenduojama tepti bent 3–4 kartus per dieną, ypač prieš eidami į lauką ar po valgio. Naktį galima naudoti storesnį sluoksnį, kad oda turėtų laiko atsistatyti.
Ar galima naudoti veido kremą lūpoms?
Geriau to vengti, nes veido kremai gali turėti medžiagų, kurios netinka jautriai lūpų odai. Lūpoms visada reikėtų rinktis specialiai tam skirtus produktus.
Kodėl kai kurie balzamai atrodo, kad sausina lūpas dar labiau?
Kai kurie balzamai turi kvapiųjų medžiagų ar alkoholio, kurie gali sukelti priklausomybę nuo drėkinimo – kuo daugiau tepi, tuo sausiau tampa. Rinkitės natūralios sudėties balzamus be dirbtinių priedų.
Ar lūpų šveitimas tinka visiems?
Taip, tačiau reikia nepamiršti švelnumo. Jei lūpos labai pažeistos, palaukite, kol jos atsinaujins, ir tik tada naudokite šveitiklį. Šveitimas padeda regeneracijai, bet neturi sukelti skausmo.
Natūralūs būdai stiprinti lūpų apsaugą
Be kosmetinių priemonių, galima pasitelkti ir natūralius metodus. Pavyzdžiui, namuose galima pasigaminti aliejaus mišinį iš alyvuogių ir jojobos aliejų bei naudoti jį kaip naktinę kaukę. Taip pat naudinga gerti žolelių arbatas su medumi – jos viduje maitina odą ir suteikia būtinos drėgmės. Įtraukus šiuos paprastus įpročius į kasdienybę, per kelias savaites lūpos taps pastebimai švelnesnės, elastingesnės ir atsparios žiemos iššūkiams.
