Vitaminas D dažnai vadinamas „saulės vitaminu“, nes žmogaus organizmas jį gamina, kai oda veikiama saulės spindulių. Šis vitaminas yra itin svarbus kaulų sveikatai, imuninės sistemos […]
Kategorija: Sveikata
Kaip sėdimo darbo poveikis sveikatai keičia mūsų kasdienybę: ką turėtume žinoti?
Šiuolaikinėje visuomenėje vis daugiau žmonių didžiąją dienos dalį praleidžia sėdėdami – prie kompiuterio, automobilyje, biure ar net laisvalaikiu prieš televizorių. Nors tai atrodo kaip nekenksmingas […]
Kodėl vandens svarba organizmui yra didesnė, nei manome
Vanduo yra gyvybės pagrindas, be kurio žmogaus organizmas negalėtų išgyventi net kelių dienų. Nors daugelis iš mūsų supranta, kad gerti pakankamai vandens yra svarbu, retas […]
Kaip sustiprinti imunitetą rudenį: specialistų patarimai, ką valgyti ir kaip neleisti organizmui nusilpti
Rudenį, kai dienos trumpėja, orai tampa vėsesni, o saulės spindulių mažėja, daugelis žmonių pastebi, kad energijos ir žvalumo sumažėja. Tuo pat metu dažniau pasireiškia peršalimo […]